熱中症

夏に脚がむくむのは冷えでも気のせいでもありません。「熱浮腫」という名前がついた現象で、日本の熱中症分類には入っていないため知られていません。汗で水を失うほど体が水をため込むしくみ、着圧ソックスの適正圧、利尿薬を使ってはいけない理由、受診の目安を保健学博士が解説します。

熱中症と脱水は似ているようで対処法が異なります。症状の見分け方・応急処置・受診の目安（救急車を呼ぶ判断基準）を保健学博士・看護師が解説します

節電のためにエアコンを我慢する人が約50%。室内熱中症は死亡リスクもあります。フィルター掃除・自動運転・遮熱カーテンなど、保健学博士が実践する節電×熱中症予防の方法を解説します。

熱中症は『治った』と思っても油断できません。軽症で2週間、重症では数ヶ月続く後遺症のメカニズムと、回復を早める具体的なアフターケアを保健学博士・看護師が解説します。

高齢者が熱中症になりやすい理由を医学的根拠とともに解説。体温調節機能の低下・口渇感の鈍化・服薬の影響など、加齢による複合リスクを理解し、家族ができる具体的な対策を紹介します。

汗腺の未発達・低身長による地表熱・口渇感の鈍化など、子どもが熱中症になりやすい生理学的な理由を保健学博士が論文ベースで解説。夏休み前に知っておきたい対策もまとめました。

めまい・頭痛・意識障害…熱中症の症状を重症度Ⅰ〜Ⅲ度で解説。保健学博士・看護師が応急処置の手順・救急車を呼ぶ判断基準を政府資料とガイドライン2024をもとにわかりやすく解説します。

梅雨は気温が低くても湿度80〜90%で汗が蒸発できず熱中症になります。40〜60代女性が特に注意すべき理由と今日からできる7つの対策を、保健学博士が論文ベースで解説します。