Lifestyle Health Lab とは
Lifestyle Health Labは、生活習慣病の予防をテーマにした健康情報ブログです。
巷にあふれる健康情報には、根拠の薄いものが少なくありません。このブログでは、一次文献（学術論文・公的ガイドライン）を必ず明示したうえで、専門家の視点からわかりやすく解説することを方針としています。
「健康情報をわかりやすく」「自分の健康は自分で守る時代」をコンセプトに、読んだその日から実践できる情報をお届けします。
運営者プロフィール
瀬戸 茉莉花（せと まりか）
看護師・保健師。保健学博士。17年間にわたり生活習慣病予防の教育と研究に携わってきた大学教員です。2児の母でもあります。
経歴・資格
- 大学病院および公立病院にて臨床経験を積む
- 大学院修了、保健学博士号取得
- 大学教員として17年間、生活習慣病予防に関する教育・研究を担当
このブログを始めたきっかけ
看護師として病棟で働いていたころ、「もっと早く知っていれば防げた」という患者さんに何度も出会いました。病気になってから治療するのではなく、日常の小さな習慣で病気を防ぐことができる。そのことをもっと多くの人に伝えたくて、予防の道へ進みました。
私自身、40代の母が脳梗塞で倒れた経験があります。それまで当たり前だった家族の日常が一変したとき、家族の幸せは健康の上に成り立っているということを、身をもって知りました。
それから17年間、生活習慣病の予防を研究・教育する中でますます確信したことがあります。人の幸せの根底には健康がある。そして健康は、誰かに守ってもらうものではなく、自分で積み上げていける「資産」だということです。
このブログのミッションは、みなさんの健康資産を一緒に増やしていくこと。専門家として得た知識を、実践できる形でお届けします。
情報の信頼性について
当ブログでは以下の方針でコンテンツを作成しています。
- 記事の根拠となる論文・ガイドラインを本文内に明示する
- 断定的な効能表現は使わず、エビデンスの強さに応じた表現を使う
- 情報が古くなった場合は随時アップデートする
免責事項
本ブログの情報は、一般的な健康情報の提供を目的としており、医師・医療機関による診断・治療に代わるものではありません。個別の症状や疾患については、必ず医療機関にご相談ください。
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