健康習慣（全般） 熱中症の初期症状チェックリスト｜応急処置の手順と救急車を呼ぶ判断基準を解説
めまい・頭痛・意識障害…熱中症の症状を重症度Ⅰ〜Ⅲ度で解説。保健学博士・看護師が応急処置の手順・救急車を呼ぶ判断基準を政府資料とガイドライン2024をもとにわかりやすく解説します。
健康習慣（全般）
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健康習慣（全般） 梅雨型熱中症とは？気温が低くても危険な理由と40〜60代女性の対策を保健学博士が解説
梅雨は気温が低くても湿度80〜90%で汗が蒸発できず熱中症になります。40〜60代女性が特に注意すべき理由と今日からできる7つの対策を、保健学博士が論文ベースで解説します。
健康習慣（全般） 5月・6月・9月も熱中症が急増する理由｜暑熱順化と残暑リスクを保健学博士が解説
熱中症は7・8月だけではありません。5月の暑熱順化不足・梅雨の高湿度・9月の残暑——真夏以外に急増するリスクと中高年が取るべき対策を保健学博士が論文ベースで解説します。
健康習慣（全般） 夏の入浴で熱中症になる？浴室内熱中症のリスクと安全な入り方を保健学博士が解説
入浴関連の急死者は年間約19,000人。夏の浴室は熱中症の危険な場所です。のぼせと熱中症の違い・湯温と入浴時間の目安を、保健学博士・看護師が公的データとともに解説します。
健康習慣（全般） 水をこまめに飲んでも熱中症になる理由｜自発的脱水と電解質補給を保健学博士が解説
水をこまめに飲んでいるのに体がだるい——それは自発的脱水かもしれません。なぜ水だけでは不十分なのか、低ナトリウム血症のリスクと正しい電解質補給を保健学博士が論文ベースで解説します。
健康習慣（全般） エコノミークラス症候群の予防法｜GWの長距離移動で気をつけることをエビデンスで解説
エコノミークラス症候群は飛行機だけでなく車・バスでも起きます。長距離移動で最大10%に血栓が発生するというデータをもとに、弾性ストッキング・水分補給・足の運動の3つの予防法をエビデンスで解説。